暖かくなってきました。これからの季節スカートの丈も今までより短くして
女子力を見せたくなる季節です。お気に入りのミニスカートが思う存分はける季節ですね。
でも、もう少しまっすぐな脚だったらいいのにな~。
o脚なのが気になってデートではミニスカートははきづらい。
自分では気にしていないけど友達からo脚以上のガニマタだよ!って言われちゃう。
脚はちゃんとケアしているからきれいなんだけど形がいまいち。。。
などと、脚に関して悩んでいる方も少なくないと思います。
そんな「o脚」の悩みなのですが、治るのでしょうか?と言われれば
やり方次第ですが、結論から言うと治ります。
あまりひどい状態で歩くことも困難だといわれると難しいですが。。。
o脚の治し方としてはストレッチが効果的といわれていますね。
つまり開いた膝をくっつけるようなストレッチですね。
例えば、両足をクロスさせた状態で、前足の太もも内側に力を入れながら
上半身を反対方向にひねります。
前足側の太もも内側、股関節に力を感じながら10秒ほどキープ。
これを左右数回繰り返すことで、股関節を内側へ向ける効果のストレッチです。
例えば、脚を肩幅程度に水平に開いた状態で、膝を内側に向ける。スキーのボーゲン?
のようにこちらもやはり膝、太もも内側、股関節が内側に向け膝をつけてしまいましょう。
その時のポイントは、足の外側を浮かせることですね。
足の裏全体が付いていると膝をつけるのが難しいので、足外側側面は浮かせることで、
膝が付きやすくなります。これも無理しない程度の時間キープですね。
こういった方法を気長に実践するのもいいですが、オススメしたいo脚の治し方は
福辻式o脚の治し方 です。
福辻式ってご存知でしょうか?ご存じない方もこちらは知っているかと思います。
テレビ放送で大反響だった 「寝るだけ! 骨盤枕ダイエット
」 です。
番組内でもわずかな時間で、ウエストを細くする効果が実証されていました。
なので、o脚改善もきっと効果を出してくれるでしょう。
骨盤ダイエットだけではく、o脚改善でも実は有名な先生なんですね。
あなたの悩むその脚にもきっと効果的な方法がDVDで提供されています。
「1日30秒、7日間」の福辻式o脚改善法
みんなから、「あれ、変わったね!」って言われちゃいますね。。。
この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。